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夏至吃什么好?夏至节气摄生吃什么好?2019年夏至是几月几日?

2019年06月21日 16:02 来历:深港在线归纳 
今天是夏至,那么夏至吃什么好?夏至节气摄生吃什么好?2019年夏至是几月几日?概况一起来看看!

  夏至是二十四节气之一,太阳运转至黄经90°时为交节点,一般在公历6月21~22日交节。夏至这天,太阳直射地上的方位抵达一年的最北端,几乎直射北回归线,此刻,北半球各地的白天时刻到达全年最长。关于北回归线及其以北的区域来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。这天北半球得到的太阳辐射最多,比南半球多了将近一倍。

  图源:深港在线

  夏至吃什么好?夏至节气摄生吃什么好?

  夏至多吃“苦”。夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋叶、芹菜叶、苦瓜等苦味菜,能起到解热祛暑、消除疲惫等效果。

  夏至的食材中绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜生果都是不错的挑选,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。而面条,也是夏至后被引荐的美食之一。尤其是凉面,既能降火开胃,又不至于因寒凉而危害健康。

  夏日宜多食用醋,能协助消化、促进胃口,并能够灭菌、消除疲惫。

  夏日宜多食用苦味,甜的、咸的要削减,多食用排毒降火、生津止渴的食物。

  夏至宜多食用有汤水的食物,凉面、过水面、绿豆粥、汤泡饭,降火开胃、简略易做。

  夏至应该多留意补水。

  2019年夏至是几月几日?

  2019年夏至是2019年6月21日23时54分迎来“夏至”节气。

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